¿Te cuesta dormir?
¿Te despertás varias veces a la noche?
¿Sentís que el cuerpo duerme pero la cabeza nunca descansa?
Dormir mal no es algo menor.
Afecta tu ánimo, tu energía, tu memoria y tu forma de vivir el día.
Y lo más frustrante es que, aunque lo intentás todo… nada cambia.
Este taller está pensado para vos si:
✔️ Llevás semanas o meses sin dormir bien
✔️ Ya probaste cosas y seguís igual
✔️ Estás tomando medicación (o querés evitarla)
✔️ Querés una solución concreta, con respaldo profesional
💡 ¿Qué incluye?
– 4 encuentros en vivo (online)
– Técnicas basadas en Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio (CBT-I)
– Ejercicios prácticos y seguimiento
– Grabaciones disponibles 7 días
– Material descargable
📅 Inicia: Martes 7 de julio – 19:00 hs (ARG)
💻 Modalidad: Online (Zoom)
🎟️ Cupos limitados
Dormir bien no es un lujo.
Es salud.
Y podés empezar a recuperarla hoy.